Aktualności

W ramach OGÓLNOPOLSKIEJ AKCJI SPOŁECZNEJ MAGAZYNU ZWIERCIADŁO: "WOLNI OD STRESU" 1 lipca 2009r. prowadziliśmy warsztat na pikniku w Sopocie pt: "Mój podręczny zestaw technik antystresowych".

Radzę sobie ze stresem - mój podręczny zestaw technik antystresowych .

Cel warsztatu: Rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz redukowanie jego niekorzystnych następstw w pracy codziennej. Uczestnicy warsztatu poznają skuteczne techniki autoregulacji służące do pracy ze stresem psychicznym i fizycznym.

Opis ćwiczeń:
1. ćwiczenia oddechowe (a) oddech drwala - ćwiczenie pozwalające pozbyć się negatywnych emocji, (b) oddech węszący - dający odprężenie i poczucie panowania nad sobą
2. ćwiczenia pracy z ciałem (lokalizowanie punktów w naszym ciele, które odpowiadają za napięcia i skuteczne metody redukowania ich)
3. ćwiczenia energetyczne (ćwiczenia nawiązujące do technik wschodu pozwalające na szybką kumulację pozytywnej dla ciała i umysłu energii)

PIERWSZE W POLSCE STUDIA PODYPLOMOWE NA SWPS W SOPOCIE:
PSYCHOLOGIA W SPORCIE - WIZJA POZYTYWNEGO SPORTU

Dnia 1 lipca 2009 roku ruszyła rekrutacja na studia podyplomowe: Psychologia w sporcie - wizja pozytywnego sportu, których jesteśmy współautorami.
http://www.podyplomowe.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=152

WYPOWIEDŹ DLA DZIENNIKA POLSKIEGO

Dnia 13 sierpnia 2009 roku ukazała się wypowiedź Aleksandry Pogorzelskiej dla Dziennika Polskiego dotycząca wprowadzenia czwartej godziny wychowania fizycznego do polskich szkół.
Artykuł w PDF